É HORA DE CUIDAR DE VOCÊ COM AMOR!!!

Setembro chegou trazendo com ele a primavera e suas flores, convidando a viver o desabrochar pro dia, pra vida!

Essa coisa de ficar esperando o ano terminar para começar a dar um jeito na casa, rever os caminhos, cuidar do corpo e coisa e tal, não tá com nada. O grande negócio é aproveitar esta transição em que estamos para poder florir na primavera deste ano!

Observando a Natureza podemos aprender bastante. 

Você já notou que quando o inverno vai acabando as plantas pedem por um cuidado especial? Que esta é a hora de colocar adubo, trocar a terra, rever a rega, para que as flores venham com sua beleza e força?

Pois bem, se a Natureza nos mostra o caminho, é bom seguir!

A entrada da primavera surge como período ideal para um Detox, uma limpeza interna que é potencializada pelas forças da Natureza que favorecem este processo.

E ai, você aceita o convite?

Nem precisa torcer o nariz, entortar a boca, fazer careta, a coisa é boa, você vai gostar e seu corpo agradecer.

Que tal iniciar essa limpeza com um banho de ervas, acompanhado por um escalda pés e um caldinho desintoxicante?

Comece pelo banho de ervas:

Coloque água em uma panela e leve ao fogo, quando ferver acrescente um maço de manjericão, abafe e deixe amornar. Tome seu banho normalmente, quando finalizar despeje o chá de ervas sobre seu corpo, tendo em mente a intenção de purificar todo seu Ser.

Faça o escalda pés: 

Escolha uma música relaxante, acenda velas, apague as luzes, crie um ambiente acolhedor. Coloque água aquecida em uma bacia que caibam seus pés, acrescente 4 gotinhas de óleo essencial de lavanda, mais 4 gotinhas de óleo essencial de gerânio, mergulhe os pés e desfrute deste momento, colocando a intenção de diluir toda e qualquer tensão que exista em seu corpo. A cada inspiração você renova, a cada expiração você elimina.

Nutra o seu corpo:

Tome um caldo desintoxicante feito com:

400 ml de água
1 xícara de talos de salsão
1 cenoura em cubos
1 colher de chá de gengibre
1 xícara de salsinha
Sal

Coloque a água, o salsão, a cenoura e o gengibre em uma panela e leve ao fogo.
Deixe levantar fervura e abaixe o fogo.
Quando a cenoura estiver cozida, porém ainda crocante, desligue o fogo.
Junte a salsinha e abafe por 5 minutos.
Junte o sal e desfrute.

Sinta o sabor de cuidar de você!!!
Você merece!!!!!

Venha descobrir outras formas de cuidar de você no Spa da Alma, em Nazaré Uniluz, e/ou participe da Vivência Detox com Alimentação Integrativa e Respiração, no Espaço Flor de Luz.

Vou amar estar com você

Anah